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本文目录
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凉拌菠菜
夏天吃点凉拌菠菜,既开胃又爽口 ,而且对身体特别的好 ,营养价值也非常的丰富将菠菜冷藏以后,然后用三合油进行调制,特别的好
周一:丝瓜毛豆,蕃茄炒蛋 ,水煮渔 ,田鸡千张结 ,土豆牛腩;
周二:菱白毛豆 ,冬瓜排骨,烂糊鳝丝,炒小青菜 ,黄瓜炒蛋;
周三:酱爆茄子,猪肚四季豆 ,毛毛菜芋头汤 ,青椒南瓜丝,鞭笋炒肉;
周四:白菜豆腐 ,酱爆牛娃,蒜香小龙虾,青椒地瓜藤,莲藕猪脚汤;
周五:笋干老鸭 ,红烧头尾,苦瓜炒蛋,凉伴豆芽,肉末豇豆;
周六:玉米猪骨汤,凉伴芝麻菜,青椒炒蛋 ,蒜末南瓜藤 ,蒸双臭
周日:鸭血粉丝,酱爆螺蛳,蒜泥空心菜,明虾鸡爪煲 ,凉拌米豆腐 。
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